deineIn der heutigen Welt sind wir ständig verschiedenen Umweltfaktoren ausgesetzt, die unsere Gesundheit beeinflussen. Besonders zwei Gruppen von Substanzen –…
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem. Doch wie kannst du deine Darmflora…
Warum sind Flohsamenschalen so beliebt?Flohsamenschalen sind bekannt für ihre positiven Effekte auf die Darmgesundheit. Doch sind sie wirklich so gesund?…
Warum antientzündlich essen?Viele Krankheiten stehen in Verbindung mit Entzündungsprozessen im Körper. Erkrankungen wie Darm- oder Schilddrüsenerkrankungen treten immer häufiger auf…
Eine gesunde Darmflora braucht nicht ein bestimmtes „Superfood“, sondern vor allem eines: Vielfalt. Eine bunte, ballaststoffreiche und pflanzliche Ernährung ist…
Wusstest du, dass etwa 70 % deines Immunsystems im Darm sitzt? Der Darm ist nicht nur für die Verdauung verantwortlich,…
Sprossen sind wahre Nährstoffbomben! Sie enthalten wertvolle Vitamine, Mineralien, Enzyme und Antioxidantien, die deinem Körper jede Menge Energie und Gesundheit…
Bitterstoffe sind in der heutigen Ernährung kaum noch präsent, obwohl sie traditionell eine wichtige Rolle für die Gesundheit gespielt haben.…
Der Darm wird oft unterschätzt, wenn es um unsere Gesundheit geht. Dabei spielt dieses komplexe Organ eine zentrale Rolle im…