Erdnussbutter selbst herstellen
9. August 2024
Die Herstellung von Erdnussbutter zu Hause ist nicht nur kostengünstig, sondern auch äußerst einfach und macht Spaß! Außerdem hast du die volle Kontrolle über die
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Wie werden Hülsenfrüchte besser verträglich?
8. August 2024
Hülsenfrüchte spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Darms und verdienen daher den Titel „Darm-Superfoods“. Leider vertragen viele Menschen sie nicht gut und verzichten
7 Vorteile von fermentierten Lebensmitteln
8. August 2024
Fermentation ist eine traditionelle Technik zur Konservierung von Lebensmitteln, die seit Urzeiten verwendet wird. Dabei verwandeln Bakterien, Hefen und Pilze in den Lebensmitteln enthaltene Zucker
5 Vorteile von Ballaststoffen
6. August 2024
Ballaststoffe bzw. ballaststoffreiche Nahrungsmittel haben tatsächlich überwiegend positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Heute teile ich 5 Vorteile mit dir. Stabilisierung des Blutzuckerspiegels: Ballaststoffe verzögern die
Kürbis-Salat
28. September 2023
Zutaten: 1 Hokkaido Kürbis 1 Zwiebel 1 Paprika 3 Karotten 100-200g Feta 1 Dose Kichererbsen (gekocht) Salz, Pfeffer, Parika-Gewürz, Knoblach-Gewürz, Essig und Öl Zubereitung: 1.
Vorteile von warmen Wasser mit Zitrone
13. Juli 2023
Zitronenwasser: Der gesunde Booster am Morgen Zitronenwasser hat so einige Vorteile, die wir heute einmal genauer unter die Lupe nehmen. Für dein Zitronenwasser am Morgen
Grünes Gemüse und seine Vorteile
19. Juni 2023
Die Farbe „grün“ bekommen Lebensmittel durch das Chlorophyll. Durch das Chlorophyll können Sie auch Photosynthese betreiben Je mehr Chlorophyll also ein Lebensmittel enthält, um so
Nicecream
14. Juni 2023
Variante 1: Zutaten: Früchte deiner Wahl nach Wahl einen Esslöffel Joghurt du benötigst einen Mixer, Thermomix,… Zubereitung: Gebe Obst deiner Wahl am besten schon am
Gebackene Kichererbsen
14. Juni 2023
Zutaten: 1 Dose gekochte Kichererbsen Etwas Olivenöl Salz Kräuter und Gewürze nach Wahl Zubereitung: Gebe die Kichererbsen in ein Sieb und spüle sie mit Wasser