Wie werden Hülsenfrüchte besser verträglich?
Hülsenfrüchte spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Darms und verdienen daher den Titel "Darm-Superfoods". Leider vertragen viele Menschen…
7 Vorteile von fermentierten Lebensmitteln
Fermentation ist eine traditionelle Technik zur Konservierung von Lebensmitteln, die seit Urzeiten verwendet wird. Dabei verwandeln Bakterien, Hefen und Pilze…