Raus aus dem Bauchchaos – rein ins Wohlgefühl. Dein Weg zu einem gesunden, starken Darm – in nur 8 Wochen.

Lerne, wie du deinen Darm wirklich verstehst, Beschwerden nachhaltig reduzierst und deinen Körper liebevoll ins Gleichgewicht bringst – mit meinem ganzheitlichen Onlinekurs.

Mockup der Kursübersicht

Kommt dir das bekannt vor?

Ständiges Unwohlsein, Blähbauch, Verdauungsprobleme – vielleicht kennst du diese leisen, aber ständigen Beschwerden, die deinen Alltag belasten. Du traust dich nicht mehr zu Verabredungen und verbringst deine Zeit lieber daheim auf der Couch. Du schränkst dich ein und deine Lebensqualität leidet darunter. 
Was viele vergessen: Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu deinem gesamten Wohlbefinden.

Und das Beste?
Du kannst schon mit kleinen Schritten einen riesigen Unterschied machen – für deinen Körper, dein Energielevel und deine Lebensfreude

Ich dachte früher auch immer, aus diesem Tunnel komme ich nie wieder raus, damit muss ich jetzt einfach leben. Aber ich kann dir sagen, ich habe es geschafft. Und es war eigentlich ganz einfach, als ich herausgefunden habe, welche dir richtige Reihenfolge für meinen Darmaufbau ist. Ich fühle mich wieder wohl und energiegeladen und ich gehe wieder gerne zu Verabredungen. Und du kannst das auch schaffen! Lese einfach weiter, wenn du wissen willst, wie ich das geschafft habe. 

Jetzt buchen und Rabatte sichern. 

Wie du deine Darmbakterien- vielfalt gezielt förderst.

Wie du Blähungen, Völlegefühl und Verdauungs-probleme nachhaltig reduzierst

Wie du deine Darmgesund-
heit langfristig stärkst

Was erwartet dich im 8 Wochen Darm-programm?

Wie du mit kleinen,
alltagstauglichen Schritten
echte Veränderungen bewirkst

8 Module mit allen Infos leicht verständlich erklärt

Eine Rezeptdatenbank um dir die Umsetzung so einfach wie möglich zu machen!

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend Darmprobleme sein können.
Als bei mir Zöliakie diagnostiziert wurde, hat sich mein Leben auf den Kopf gestellt. Essen war plötzlich kein Genuss mehr, sondern Stress.

Ich habe Einladungen abgesagt, aus Angst, etwas Falsches zu essen. Ich habe mich oft isoliert gefühlt, weil ich nicht mehr so „funktioniert“ habe wie andere.
Und ich weiß, wie sehr dieses unsichtbare Leiden auf die Seele drückt.

Aber ich habe auch gelernt: Es gibt einen Weg raus.
Es braucht keinen radikalen Neustart, sondern kleine, achtsame Veränderungen – jeden Tag ein bisschen mehr.

Diese Erfahrung möchte ich dir mit dem 8 Wochen Darmkurs weitergeben.

Du bist nicht allein – und du kannst das schaffen.

Melde dich jetzt an und verbessere noch heute deine Darmgesundheit! 

Genau deshalb habe ich den Kurs für dich entwicklt:

  • Mehr Leichtigkeit im Alltag
  • Keine Angst mehr vor plötzlichem Unwohlsein
  • Wieder Vertrauen in deinen Körper spüren
  • Endlich Freude am Essen ohne Sorgen
  • Mehr Energie, bessere Laune und innere Balance

Das sind die Inhalte

Frau hält eine Zeichnung des darms vor ihrem Bauch
Modul 1: Die Bedeutung eines gesunden Darms

Hier lernst du warum ein gesunder Darm eigentlich so wichtig ist. Denn das ist der Grundbaustein zu verstehen, dass es sich lohnt etwas für deinen Darm zu tun!

Der Darm wird auf künstlerische Weise mit Blumen und Blättern dargestellt.
Modul 3: Darmaufbau

Wir schauen uns an wie ein sinnvoller und effizienter Darmaufbau aussehen kann. Achtung! Es gibt keine Wunderpille.

gesunde Zellen
Modul 2: Ernährung, Routinen und der Weg der Nahrung

Wie passiert die Nahrung eigentlich unseren Körper und was genau macht unser Darm überhaupt?

Tisch voller Ballaststoffe, zB Obst, Gemüse, Nüsse
Modul 4: Darmgesunde Ernährung

Darmgesunde Ernährung kann so einfach sein. Aber wie sieht sie eigentlich aus?

Probiotische Lebensmittel stehen in Gläsern und Schalen auf einem Tisch.
Modul 5: Pro- und Präbiotika

Die Helferchen Pro- Und Präbiotika sind unsere kleinen Wunderwaffen. Kennst du die beiden Namen überhaupt schon?

Eine gestresste Frau sitzt an einem Schreibtisch.
Modul 7: Stress lass nach

Kennst du schon die Darm-Hirn-Achse? Auch Stress beeinflusst nämlich unseren Darm!

gefüllte Papaya-Schiffchen
Modul 6: Detox und Darmpower

Ich verrate dir ein paar wunderbare "Power-Mittel" um deinen Darm etwas zu unterstützen.

Mann bindet Schuh zum Joggen
Modul 8: Bewegung für deinen Darm

Bewegung fördert auch unsere Darmtätigkeit. Wir schauen und an, wie viel Bewegung nötig ist und welche Übungen deine Darmgesundheit fördern können.

Rezeptheft liegt auf einem Tisch. Rundherum liegt Gemüse
Rezeptdatenbank

Um dir den Einstieg so leicht wie möglich zu machen habe ich einige Rezepte für dich gesammelt.

Holzwürfel mit dem Wort Bonus auf einer Tischplatte
Bonusmaterialien und Abschlusscheckliste

Als kleine Überraschung erwarten dich auch noch einige Boni. Also sei gespannt!

Das klingt spannend für dich? Dann freue ich mich dich begleiten zu dürfen. 

Das sagt Sandra zum Kurs

„Ich hatte jahrelang Probleme mit meiner Verdauung. Ich hatte eigentlich dauerhaft Verstopfung. Ich rannte von Arzt zu Arzt doch nichts hat mir langfristig geholfen. Ich sah es auch nicht als Lösung, wöchentlich Abführmittel zu nehmen um auf Toilette zu können. Also suchte ich mir Hilfe bei Luisa. Schon nach 2 Wochen merkte ich große Veränderungen. Ich konnte endlich wieder ohne Hilfe auf Toilette. Nach weiteren 2 Wochen fühlte ich mich wesentlich fitter und vitaler und hatte endlich wieder das Gefühl ich kann entspannt auf einen Geburtstag gehen ohne dass mein Bauch wieder Probleme macht. Dadurch habe ich endlich wieder meine Lebensqualität zurück. Ich bin Luisa so dankbar für ihr Hilfe und würde sie jedem nur ans Herz legen der Probleme mit seiner Verdauung hat."

Button mit Zeichnung Frauenoberkörper
Sandra, 48

Drei Wege – ein Ziel: Dein gesunder Darm

Wähle die Kursvariante, die zu deinem Alltag, deinem Tempo und deinem Bedürfnis nach Unterstützung passt

Option 1: Selbstlernkurs – dein Tempo, deine Freiheit

Ideal, wenn du unabhängig lernen möchtest, aber trotzdem nicht auf fundiertes Wissen und praktische Tools verzichten willst.

  • 8 Module mit E-Books, Videos/Audios und Reflexionen
  • Zugriff auf die Rezeptdatenbank
  • Alle Inhalte bequem über die Online-Plattform
  • Für alle, die flexibel & selbstbestimmt arbeiten möchten

Einmal buchen – dauerhaft profitieren

Jetzt für 99€ (anstatt 129€)

Option 2: Gruppenkurs – gemeinsam mehr erreichen

Für dich, wenn du zusätzlich zum Kurs Inhalte auch persönliche Begleitung, Austausch und Motivation suchst.

Beinhaltet den kompletten Selbstlernkurs PLUS:

Live-Gruppentreffen alle 14 Tage via Zoom
→ Stelle deine Fragen, bekomme direkt Feedback & Austausch
→ Ich begleite dich persönlich – mit Herz, Erfahrung & Expertise
→ Lerne von anderen, finde Motivation & Verständnis

Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmer:innen
Begrenzte Plätze – damit genug Raum für dich bleibt

Nächster Gruppenkurs startet am: 14.09.2025

Jetzt für 259€ (anstatt 325€)

Option 3: Gruppenkurs VIP

Für dich, wenn du zusätzlich noch gerne tiefer einsteigen möchtest. 

Beinhaltet den kompletten Selbstlernkurs und den Gruppenkurs PLUS:

Eine Stuhlanalyse von folgenden Werten:

  • Stuhlflora (69,52€)
  • Verdauungsrückstände (14,57€)

Gegen Aufpreis können auch noch mehrere Werte getestet werden. 

Eine Auswertung der Stuhltests
Ich führe eine Analyse und Auswertung deiner Stuhlergebnisse durch. (Wert: 130€)

Nächster Gruppenkurs startet am: 14.09.2025

Jetzt für 449€ (anstatt 540€)

Stell dir vor…

… du kannst endlich wieder essen, was du liebst, ohne ständige Angst vor Beschwerden oder Unverträglichkeiten.


… du genießt entspannte Restaurantbesuche und Einladungen, ohne nervös auf die Speisekarte oder die nächste Toilette zu schielen.


Durchfall und Verstopfung gehören der Vergangenheit an – deine Verdauung arbeitet ruhig, regelmäßig und ausgeglichen.


… Schmerzen und krampfartige Beschwerden sind nicht länger deine täglichen Begleiter – du fühlst dich wieder wohl und frei in deinem Körper.


… nach dem Essen bleibt dein Bauch entspannt und leicht, statt aufgebläht und drückend.


… du bist wieder mittendrin im sozialen Leben, ohne dir ständig Sorgen machen zu müssen, ob etwas schiefläuft.


… du reist sorgenfrei, genießt neue Orte und neue Küchen – ohne Angst und mit voller Lebensfreude.


… du spürst endlich diese Leichtigkeit, diese Energie und diese unbeschwerte Freude, die dir so lange gefehlt haben.

Genau das ist möglich – und der erste Schritt dorthin beginnt jetzt.
Mit meinem 8 Wochen Darmkurs bekommst du die Unterstützung, die du brauchst, um genau dieses Leben wieder zurückzugewinnen. 

Das sagen andere...

„Ich habe mich zum ersten Mal wirklich verstanden gefühlt. Luisa weiß genau, wovon sie spricht – man merkt, dass sie selbst betroffen war. Schon nach den ersten Wochen hatte ich weniger Blähungen und mehr Energie. Der Kurs war nicht nur informativ, sondern auch unglaublich motivierend. Danke für diese wertvolle Begleitung!“

Button mit Zeichnung Frauenoberkörper
Anna, 32, Reizdarm-Betroffene

„Was ich besonders geschätzt habe, war die Alltagstauglichkeit. Keine komplizierten Theorien, sondern einfache, machbare Schritte. Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu lesen und meine Ernährung so umzustellen, dass sie mir guttut – ohne Stress oder Verzicht. Meine Verdauung hat sich deutlich stabilisiert.“

Button mit Zeichnung Frauenoberkörper
Lara, 28 , oft Blähbauch

Du bist hier richtig, wenn…

… du wieder normale Verdauung erleben willst, ohne ständige Blähungen, Völlegefühl oder Bauchschmerzen.

… wenn du lernen willst, wie Ernährung, Lebensstil und Stress deine Darmgesundheit beeinflussen – und konkret umsetzbare Schritte im Alltag sehen.

… Du eine wissenschaftlich fundierte, praxisorientierte Anleitung statt Durcheinander aus Halbwissen suchst.

… Du langfristige Gesundheit statt Quick-Fixes willst und eine Unterstützung in einer motivierenden Community suchst.

… Du wiederkehrende Verdauungsprobleme (Blähungen, Stuhlunregelmäßigkeiten, Reizdarm-Symptome) hast und  Ursachen gezielt angehen willst.

… Du dich wieder energievoll fühlen willst – jeden Tag ohne verspannte Bauchmuskeln oder Unwohlsein

Du hast Fragen?

FAQs

Viele spüren schon nach wenigen Tagen eine Verbesserung des Bauchgefühls und der Verdauung. Jeder Körper reagiert individuell, aber kleine Veränderungen zeigen oft schnell große Wirkung.

Absolut! Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles wird leicht verständlich erklärt und du bekommst einfache Schritte, die du sofort umsetzen kannst.

Direkt nach dem Kauf bekommst du Zugang zu einem Mitgliederbereich, wo du alle E-Books und Audios herunterladen oder online anhören kannst. Alles bequem an einem Ort gesammelt.

Kein Problem! Du kannst jederzeit flexibel weitermachen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um einen nachhaltigen Weg.

Ganz einfach: Schreib mir jederzeit eine E-Mail. Außerdem gibt es eine exklusive Facebook-Gruppe für Fragen und zum Austausch. 

Nein! Es geht darum, mit kleinen Veränderungen große Wirkung zu erzielen. Du bekommst einfache Impulse, die du individuell in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Stress und ohne Verzicht.